Fui correr na USP, os 6 km usuais mas mudei a trilha sonora.
Geralmente corro com músicas mais agitadas, eletrônicas e até mesmo um tecnozinho para dar um pau. Sempre achei que esse tipo de música combinasse com o ritmo da atividade, e sempre foi muito ok.
Hoje eu mudei a trilha sonora e coloquei um Jazzinho bacanudo (Metropolitan Jazz Affair e otras coistas do gênero) e qual foi o resultado?? Uma corrida mais suave (senti que o ritmo diminuiu um pouco) e o rendimento aumentou muito!!! Incrível!!!
Fiquei muito assustada com a diferença pois sempre achei que o que me impulsionava era o ritmo da música, mas vi que com o ritmo mais doce eu vou mais longe.
Pois é: " piano piano si vá lontano"
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